夏罗忍受不了这份煎熬，率先打破了沉寂，对着黄麒英道：“黄师傅，你沉思是因为我“筋骨”太僵硬不适合练武吗？没事，你直说吧，我承受的住。”

被夏罗叫回神的黄麒英连忙道：“没有没有，小兄弟你的“筋骨”不算僵硬，现在练武也可以有所成就，刚才黄某只是有些疑惑而已！”

听到自己可以习武，还能有所成就时，夏罗难以抑制内心的开心大叫道：“黄师傅，真的吗？”激动之处更直接抱住了黄麒英。

感受到有人接近自己，黄麒英本能反应的要出手回击，但一见是夏罗，连忙收回拳脚任由夏罗抱住自己，心中忍不住松了口气：“呼～还好，还好，差点就出手啦！”

感受到夏罗的怀抱，黄麒英用被锁住的双手拍了拍夏罗：“呵呵，小兄弟，平复一下心情吧，情绪起伏不定可是练武的大忌。”

听到这话，夏罗连忙松开了黄麒英：“黄师傅见谅，想到自己可以练武了，心情有些激动，真是失礼啦。”

“呵呵，没事，可以理解。但有一点要和你说清楚，练武很辛苦，你可以坚持吗？”黄麒英摆手对着夏罗道。

夏罗对着黄麒英坚定的回答：“我可以的，黄师傅，请不要顾及我的感受，对我进行最严格的教导吧！”

黄麒英仿佛听到了自己想要的回答，满意的点点头：“好，我明白啦。

你叫夏罗是吧，以后我就叫你小夏，你就称呼我为黄师傅就行。”

“好的，黄师傅。”

恭敬的回答后夏罗又问：“那黄师傅我现在要干什么？”

黄麒英感受到夏罗的心急，大笑道：“哈哈哈哈，怎么心急了？

放心，明天就开始教导你，希望明天你还能有现在这股冲劲。”

见自己的心思被看穿，夏罗只好挠头尴尬的笑着！

“对了，小夏，听你口音不像粤省这边的，到像是浙省的？”

“你听得真准，黄师傅，我就是浙省那边过来的，本来是来佛山探望亲戚的，但来到后发现亲戚早已搬走，四处打听也不知道他们搬去了哪里。

本打算回去的，但想起在打听亲戚消息时听到了黄师傅你的名号，知道了你的事迹后，才会来拜师的。”

所到夏罗这话，黄麒英忍不住道：“哦，看来黄某在佛山还有点名号的，呵呵呵呵！

小夏，那你现在住哪呢？”

“黄师傅，我现在暂住在一家旅馆内！”

听到夏罗说住在旅馆内，黄麒英指着身后房子说：“小夏，别住旅馆了，你以后就住楼上的房间吧，千万别客气，再者以后教导你练武也方便！”

夏罗见黄麒英这么说，也不借机推辞了，直接道谢答应了下来！

～～～

第二天，凌晨五点。

睡得正香的夏罗被一阵敲门声吵醒啦！

揉了揉惺忪的睡眼，夏罗起身走到房门前打开房门，抬眼就看见满脸严肃的黄麒英站在门口。

夏罗被吓了一跳，身上的睡意一下被惊跑了，连忙对着黄麒英问好：“黄师傅，早上好，你起的这个早啊？”

“早？

小夏，现在这时间都算晚的了，以后你四点就起床练功，现在穿好衣服下楼，我教你站桩。”说完黄麒英转身直接下楼向着后院走去！

慌慌张张的夏罗穿好衣服，直接向着后院跑去。

微微喘气的夏罗来到闭目养神的黄麒英面前。

听到夏罗快递跳动的心脏和粗重的喘息声，黄麒英睁开了双眼看向夏罗：“小夏，教你站桩前，我想和你说点事情。

我昨天帮你摸骨时觉得很奇怪，是因为你这年纪原本应该已经定型的“筋骨”却还像十几岁少年的“筋骨”一样充满韧性与弹性，这会让你以后练武要轻松不少。

并且昨天我见你纯粹的眼神中透着一股想习武的决心后，所以才会答应教你练武，更为了激励你才告诉你，以后习武你会有所成就。

我本以为你听到这一消息后，今天一大早就会自觉得在楼下等我来教导你，可没想到，当我到楼下时，却没看见你，我心中有些失望。

叹息了一声后，黄麒英又道：“小夏，要练武，要趁早。

你本来就习武过晚，如果还不以勤补拙的话，那我就算再有本事也教不会你。

记住，师傅领进门，修行在个人！”

夏罗听到了黄师傅的这番话后羞愧无比，忙对黄麒英保证：“黄师傅，让你失望了，真是对不起。

你放心，这是第一个次，也是最好一次，以后我一定会勤学苦练，不辜负你的教导！”

看着夏罗对自己郑重保证，见他已有所领悟，那多余的话他也不再多说，直接开始教导其桩功。

～～～

“小夏，练任何功夫，桩功是基本，它就好比树根，只有扎得越深越广，才能长得越粗越壮。

而我今天要教你的是马步桩，它是通过练习扎马步来调节自身的“精、气、神”，以此来完成对气血的调节、精神的修养、意志的训练。

说完，黄麒英直接扎了个马步给夏罗示范一遍，只见他双脚打开与肩同宽，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己三脚宽距离，双手由环抱变成平摆，手心向下。一个四平八稳的马步就在黄麒英的脚下诞生啦。

见此夏罗羡慕不已，黄麒英见夏罗眼神炽热，收步，回身。开始教导起了夏罗扎马步的动作与要领。

“来，双脚向外打开，……对……脚下十趾抓地……嗯……然后胸廓自然舒展让它形成一个很小的内弧……不对……想象一下自已腋下仿佛正夹个热馒头……对……不许耸肩……用鼻子慢慢呼吸……气沉丹田……双手由环抱变成平摆……把力给我崩紧了……嗯，对……就是这样。

以后每天就扎这马步，等你扎到全身上下四肢出现四对主要的力量，你就获得了几乎所有招式的发力能力，也就达到了马步的最高阶段，四平马，那你这马步就练成啦！

十分钟后，一个虚散的马步在夏罗的脚下诞生了。

不到五分钟，夏罗就觉得双臂尤其是两肩酸胀无比，不忍放弃，夏罗咬牙死死坚持继续往下站着。

过了不知道多久，夏罗只觉得自己再支撑不下去了，两腿在颤抖，身上汗如雨下，全身犹如有上万只蚂蚁在身上攀爬噬咬着，整个马步架子摇摇晃晃，极不稳当，突然，脚下一软，整个人瞬间瘫倒在地，无法爬起！

在旁边看着的黄麒英见夏罗最后凭着自身的意志力足足扎了八分钟，忍不住对他露出一丝满意之色。

走上前来，将夏罗扶到旁边石凳上，称赞了夏罗一声：“不错，第一次扎马步，虽然最后动作，呼吸都乱了，但却磨练了自身的意志，不错。

今天早上就先这样，来，我来为你推宫过穴，防止你明天身体酸痛红肿，不能下床扎马练功！”

黄麒英在夏罗身上用推、捏的手法，将瘀气蔬散于体外，把瘀塞的血路理顺，让血液能顺利通过。

忍受完双手所过之处钻心的酸，剧忍的痛后，夏罗只觉得身上各处关节热热的，甩了一下手臂，虽还有点疼，但比刚才要好多了，想到这，夏罗连忙感谢黄麒英：“谢谢黄师傅，帮我推宫过穴。”

黄麒英见夏罗道谢，连连摆手：“不用谢，你可是教了学费的，这当然也是包含在里面的，哈哈哈哈！”

“对了，黄师傅，你这推宫过穴的手法可以教我吗？”

听到夏罗想学推宫过穴的手法，黄麒英欣然同意：“这有什么，只是一门按摩手法，你想学的话，每日早晨你扎完马步后我教你，毕竟实践和理论相结合可以让你学的更快些！”

～～～

往后几天，夏罗除了每天凌晨四点起床扎马步桩外，还和黄麒英学习推宫过穴，但因推宫过穴涉及到经络穴位，夏罗又额外增加学习了一门人体经络穴位图。

因夏罗的桩功还比较弱，黄麒英特意为夏罗配置了一付内服的壮骨散，每天早晨喝一碗后，再扎马步桩，让其炼化吸收药力，这几天来效果明显。

喝了几天药，站了几天桩后，夏罗感觉自己浑身充满了力量，甚至觉得可以一拳打死一头老黄牛。当然，他也知道这是力量增长下的错觉。

对于自己这体质虚弱的宅男来说：如果不附带冲力的话，那么他一拳打出的力量大概在二十五至三十公斤左右，虽然有在《念力》世界锻炼过半个月，但半个月的锻炼能增加多少力量呢？

现在站桩后，气力增加了五公斤左右，平均每拳的力道都在三十公斤以上。

这天早上，站完桩的夏罗正被黄麒英推宫过穴。

想到这几天夏罗的勤学苦练，站桩也有了几分样子，黄麒英决定开始教导夏罗“虎鹤双形拳”。

“小夏，你站桩也有几天了，并且站的也有了一丝韵味，从今天开始我教你“虎鹤双形拳”。”

正感受着黄师傅在自己身上推宫过穴的手法，力道，穴位时，听见了他准备传授自己“虎鹤双形拳”，夏罗转身收回手，抱拳以示谢意。“感谢黄师傅的细心教导，才让我这么快入门，夏罗我真心感谢！”

“不用多谢，你只要用心学习，就是对我最好的感谢。

好，那我先为你讲解一下“虎鹤双形拳。”

这虎鹤双形拳是南少林流传出的一种精湛拳法。

它的打法中既有虎的“劲”和“形”，又有鹤的“象”和“意”