春夏之交，刘晓雨去开发区找元媛，看到元媛的气色不好，很是心疼。

自从元媛结了婚有了孩子，身体一天不如一天，刘晓雨每次看到元媛憔悴样，不由自主地提醒元媛一定注意身体。

在微信上，刘晓雨给元媛发了一条重要信息。

这条信息是刘晓雨给元媛的十点建议:

1、禁止上火发脾气，保持积极乐观向上的心态；

2、禁止熬夜，禁止在黑暗中长时间看手机或电脑；

3、上网五十分钟，至少休息眼睛十分钟；

4、饮食方面，要以轻淡为主，少吃高脂肪的肉类，多食果蔬类，保持营养均衡；

5、不要为烦心的琐事斤斤计较，要心胸宽广；

6、人的身体才是第一位的，其他都是浮云；

7、交友上，尽量结交君子，远离江湖混混，正所谓“近朱者赤，近墨者黑”、“近君子，远小人”；

8、做好人生战略规划，不要让眼前利益或生活琐事，迷失了自我；

9、卫生方面，你做的非常优秀了，继续保持；

10、推荐多看几遍电视剧《鸡毛飞上天》，或许能对你有所启迪。

以上是我给你的十点建议，请认真阅读和严格执行，只有这样，你的身体气色以及精气神才会渐渐转好，如果你还是按照原来的生活方式和习惯过日子，恐怕以后的麻烦才刚刚开始，切记！