“日常任务！绕着这座孤岛在海上全力奔跑十公里，潜入海底一百米做第八套广播体操十遍，俯卧撑一千下！仰卧起坐一千下！蛙跳一千下！全力倒立行走十分钟，扎马步三小时！”

问一下，以上这些是人能办到的吗？如果能办到的话稻穗希望见一见，因为那样可以让她的心好受点。

没错！这些就是稻穗现在的日常任务。

能量奖励没变，还是一点，金币也是一个，只是最开始的高钙奶经过了好几十次的变化，更替为了综合形全优纯牛奶。

根据系统列出的营养内容来看，那是各种维生素，钙铁锌硒什么乱七八糟一大堆稻穗看不懂的营养元素综合起来的产物，虽然不明觉厉，但是稻穗却清楚，这样的一份综合形全优纯牛奶的价值绝对不是一般的高。

现在，稻穗经过系统的合理日常任务锻炼，看漫画，娱乐生活两不误的情况下，到了十一岁多一点，体格那是相当于平常小孩的十三岁左右，且无论是头发，眼睫毛，眉毛，狐耳，尾巴这些，都发育的非常健康。

如果非要弄个硬性指标来计算和划分的话，十分是满分，稻穗这就是一百分！

好的无比！可以这么说。

系统给稻穗安排的日常任务恰到好处的将稻穗的每个时间段的潜力挖掘出来，而又不会对稻穗造成过大的负荷和伤害，透支啊，暗伤啊什么的就更是没有了。

一次通过虚拟战斗场中的镜子照了下自己的样子，稻穗承认她爱上了自己，简直就好像是从二次元走出来的美人一样啊，唔，是小萝莉，处于快升到少女阶段的萝莉状态。

因为九条尾巴是从尾巴骨延伸出去的，所以裤子什么的稻穗根本穿不了，只能是穿裙子，而为了不走光，稻穗还穿了抵达到大腿的纯白裤袜。

在穿衣打扮上稻穗是不会亏待自己的，就是那个头发稻穗不是很会弄，最后尝试着只能勉勉强强的绑个单马尾，索性也就那样了吧，这么点小小的瑕疵根本就无法影响到她的魅力。

现在稻穗正在扎马步呢！下身非常的稳，跟磐石似得，而稻穗的马步又是系统严格要求的，那自然是标准到不行。

看稻穗那一脸大汗的模样就知道很累，稻穗是明白了，甭管她变得多强，多厉害，这系统的日常任务总是会与时俱进，半会儿偷懒的机会都不给她，每天都是累死累活的在做着锻炼，可是你还别说，也正是这个样子，才能将这具身体锻炼的这么完美，这么优秀。

“叮！午饭时间到，豪华版全鱼宴，是否开始？是？否？”

“是！”稻穗的话刚落，嘴巴里顿时就出现了一块被去了刺的娇嫩鱼肉，这也是稻穗非常满意和喜欢的一点了。

衣来伸手这个有点不对，但是饭来张口那完全是准确的了啊，而且那些比较麻烦的鱼刺和骨头都已经被系统抽掉了，进入她口中的全部都是经过完美处理的优质美味。

想想前世那吃地沟油和瘦肉精，还有稀奇古怪的也不知道是些什么有害物质做出的饭，再咬着现在嘴里那经过系统的处理，无毒，无害，还味美的料理，稻穗就忍不住泪目，这才是生活啊！只是可惜爸爸妈妈没有享受到。

前世吃不到的五星级料理，其它国家的风味小吃，名菜，稻穗现在都吃上了，只是因为资金有限，像是那些非常珍贵的也就是隔上那么一两个月吃一次。

当吃了个八分饱以后，系统终止了这个行为，平常吃个七分饱，小孩子又是在发育的时候来个八分饱就可以了，吃得太撑对身体也是负荷，重点是适量的来，那样身体才能将这些营养尽数的吸收。

稻穗一直保持着扎马步的动作不动，身体已经锻炼到了这个地步，哪怕再累也能维持着那个动作不变。

“叮！日常任务完成，奖励综合形全优纯牛奶三瓶，一金币！万分之一能量！当前能量为万分之九千！”

稻穗眼里闪烁了下，什么都没说，什么都没做，就地一趟的瞬间进入深度睡眠，这也是常年下来的习惯，被系统锻炼出来的。

因为系统有自带的自动洗衣和甩干功能，所以身上的衣服也就无关乎脏或者不脏了，再说因为这个还专门去买个软床，稻穗还没那么虎。

软床虽然很舒服，但是对身体并不是特别好，还是硬床要更好些，而还有什么是比地更坚硬的呢，所谓的以天为被以地为床，稻穗就是如此了。

当晚饭的点来到以后，稻穗自然醒来，精神，体力等都恢复完全，标准的鲤鱼打挺站起，稻穗长出口气，开始吃晚饭，因为心里有着事，所以稻穗吃的有点快。

“叮！狼吞虎咽不易于消化，细嚼慢咽才是正确，健康的吃饭方式！”

额！稻穗放慢速度，一顿本来两分钟就能解决的晚饭，楞是在系统的要求下，细嚼慢咽的花费了十几分钟才弄完。

“系统，是突破了万分制能量就可以开启副本窗口了是吗？那些都有什么？”拉结活动着手和脚，一