“997 ，998，999，1000“

“呼！”艰难完成最后一个仰卧起坐的罗风直接躺在地上，张大了嘴巴狠狠地呼吸着，反正周围也没有人，不顾形象的躺在地上，如同中暑的哈士奇

这次锻炼用时不短，从早上5点多开始，到现在已经是下午16点钟了，中间只留下了15分钟吃饭时间，第一次完成这种特大训练量的罗风，不免有些精疲力尽，现在他对成为体术强者的苦难有充分的认知，就是一个字，累！

身体上的疲惫加上精神的厌倦让罗风有些心烦意乱，事实上孤独枯燥往往是打到人类的最重要的一拳，这些枯燥的训练同样也让罗风有点打退堂鼓的意思，

艰难的褪下负重衣物，他缓缓地扶着墙坐下，看着地上的汗水和身上负重衣留下的红印，他深吸一口气

“码的，老子都有系统这挂比了，自己要是一点不知道努力，这特么那天系统不见了，那我自己可咋办”

系统带来的力量很强是没错，可让罗风也有些危险感，因为来的实在太简单了，他的绝大部分实力都来自系统，如果系统不见了，他在这个危险的世界里，可以说是一无是处，

趁着到五点还有一段时间，他要尽可能的多休息，争取在卡普到来之前回复的最佳状态，能和卡普这样的强者一对一交手，这可是常人梦寐以求的机会，而自己却得到了卡普亲手指导一个月，自己当然要吸收更多的经验和知识

随着呼吸声慢慢平稳，地下室有慢慢安静下来，不久后，“嘎吱”

推门声音响起，进来的正是卡普，看着瘫坐在墙边的罗风，卡普哈哈一笑“小子，还是蛮努力的啊，第一页的训练都做到了吧，我以为三天才能适应呢”作为老一辈的体术强者，原著中漫画里唯一一位不会因为年龄变大而导致实力变弱的强者，眼里自然是一等一的，看一眼罗风的肌肉，凭借经验一分析便知道了罗风今日的训练量

“比较难得老爷子亲自指导嘛”站起身来，对着卡普端起拳头，身子微微蜷缩，类似于拳击手的起手，“现在就开始吧，老爷子，时间紧迫呢，”

“剃·狂足”“疾走”心中默念，因为升级的关系，比之前的速度快了几分，肉眼不可见的速度向着卡普冲过去

“哟，竟然又进步了”卡普感慨一声随后随意的挥出一拳。别看这一拳简简单单，可对面的罗风竟有一种躲无可躲的感觉，眼看着拳头就要打中自己，迫于无奈停下来，双臂呈十字形防守，

“砰”一声巨响，这简简单单的一拳竟然把罗风轰飞了，被打飞的罗风狠狠地落在地上，又很快爬了起来，卡普这一拳看似力气很大，实际上使用了巧劲，巧妙的力道将罗风送了出去，仅仅是很疼罢了，并没受到实际的伤害

第一次进攻失败，罗风并没气馁，这么简单的招式想要打中卡普简直是开玩笑，给自己加上金钟罩，趁着疾走效果还在，对准卡普就是一记天音波，透明的气功弹以极快的速度飞过去，卡普仅仅是一个扭头的躲了过去，

“剃·狂足”罗风大喊，瞬间出现在卡普身侧，对准卡普腰间狠狠打出一拳，结果被轻松接下，反手抓住罗风臂膀，把他拎起来，轮了一个满圆，直接给扔了出去

半空中的罗风激活铁布衫效果，技能二段瞬移到之前的位置，同样的位置，同样的出拳，这次卡普并没有接下，而是没等拳头打中，卡普一脚就把罗风踢了出去

“只有这些嘛？罗风小子，不够啊，我还没热身呢”卡普扭了扭手腕，这几次罗风的攻击竟然都没有让卡普挪动一下位置

远处站起来的罗风，对着卡普笑道“老爷子真是强啊，那我也用全力了！霸气，全开！”

见闻色霸气笼罩自身半径1米的范围，双手冒出淡淡的黑色烟雾，螺旋的缠绕在手臂上，双腿一蹬，对着卡普发起了第四期进攻

面对冲过来的罗风，卡普微微的惊讶了一下，心里想着“是上次的考核吗，这小子竟然觉醒了双色霸气，那我也稍微拿出一点实力好了”放弃防守，卡普主动出击，“砰”又是一声，冲过来的罗风直接被一拳轰在地板上，巨大的拳力轰碎了地板，将他镶在了地上，这次罗风真的感觉到痛了，用力挣脱地板，起身后看着自己的双臂，这要不是有武装色霸气保护了一下，这手臂怕是已经断了

眼看自己的体力将要见底，罗风索性也不攻击了，坐在地上看着卡普道“老爷子，实在没啥力气了，再打下去就不能保持水准了，”卡普见他体力不支也没要求继续，对着他说道“今天到这里，明天继续这样，持续一个月，现在你留在这里思考今天的锻炼和对战，温故知新，相信你明白这个道理”顿了一下他又笑道“好好的想，不然让你知道老夫爱的铁拳”

说完转身便离开了，留罗风一人思考，罗风看着他离去的背影，心里想“这次对打都没超过两分钟吧，明天争取超过两分钟，至于锻炼一定要加快，尽可能早一点完成每日锻炼，尽早的休息，下午用最好的状态面对卡普”

“砰”关门声音也打断了罗风的思考，“就先这两点吧，收拾一下这里”将负重衣收好，简单清理了地板，向着楼上走去，心中还默念“卡普拳头真硬了，神经也大条，也不知道他船上的士兵怎么过来的，”

忽然罗风停下脚步，自言自语道”我是不是忘了什么，等等捋一下啊，卡普，军舰，狗头军舰，狗头！！我靠，我的狗呢！！！！“这次试炼回来小哈就被寄存在了新兵营的医务室，领取奖励后他又是直接跟卡普回了家，喜悦之余竟然把小哈忘记了

顾不得上楼吃饭了，他直接冲出去，临走前对着卡普说“老爷子，我有东西落在训练营了，我回去拿一下”

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“小哈你怎么在这里！呀！”正要跟姐姐出门吃饭的拉