第211章 胡斐同学,你行吗?
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“思思你躺好,我帮你压腿。”
声音从旁边传来,胡斐转过头,发现李思思和袁华就在他们旁边。
胡斐好奇,这俩货又没事儿了吗?
不知道。
管他们的!
趁着还没开始,胡斐让夏栀做了几个,帮她调整了一下姿势。
前面易建廉吹了声哨子。
“好了,等会我吹哨,大家就开始做。”
“等我吹第二遍哨子,就换另一个人。”
“好,准备……”
“嘘~”
夏栀得到命令,两只手捏着耳朵,开始挺起上身。
“嗨呀~”
小小喊了一声,声音小到只有胡斐才能听到的程度。
夏栀腹部用力,上身从地上挺了起来,坐在地上。
随后身子向前倾。
直到脑袋磕在了膝盖上,才往下躺,继续做第二个。
有的人偷懒,姿势不到位,偷偷省力。
而夏栀的动作很标准、到位,不仅没偷懒,还很用力。
看起来不难。
“不错,小栀,继续加油。”胡斐鼓励了一下夏栀。
夏栀眼睛弯弯,轻轻一笑,继续自己的动作。
“嗨呀~”
再次起身,头发因为动作幅度的原因,刘海轻轻散开,露出了光洁的额头。
随后,身子往前倾,额头再次磕在膝盖上。
只听“咚”的一声之后,脑袋像皮球一样往后一弹。
夏栀开始往下躺,继续做下一个。
胡斐瞥见了,夏栀的额头,有一个红印子。
哎哟,我的傻姑娘诶。
你这是用了多大的力气,才能磕成这个样子啊!
胡斐是又心疼,又好笑。
夏栀再次起身的时候,胡斐连忙把手心摊在了她的膝盖上。
夏栀果真又一头猛地磕了下来。
不过,这次感觉到了“头感”不一样。
软和多了。
抬头一看,胡斐一张无奈的脸。
“我的小栀童鞋,你能不能别虐待你的额头了。”
“不用每次都磕到膝盖,身体前倾到差不多的位置就行了。”
“啊?哦~”
夏栀后知后觉地点了点头。
刚才胡斐告诉她,头挨到膝盖才算标准,所以她就每次都重重磕上去,不然就觉得不标准。
还好胡斐提醒及时,不然夏栀肯定会一直做下去。
“嗨呀~”
又做了一个。
这次没再撞膝盖了。
胡斐终于露出了放心的笑容。
一个又一个。
每次起身,垂下的头发就像蝴蝶的翅膀,呼哧一下展开来,露出白嫩的两颊。
随着个数增加。
夏栀脸颊逐渐红润,额头也出了汗。
体力开始疯狂下降。ъìqυgΕtv.℃ǒΜ
一连做了六十下,夏栀明显不行了。
脸上红扑扑的,呼吸也越来越重。
“六十……二。”
“加油,小栀。”胡斐在帮夏栀加油。
夏栀腹部感觉酸的不行,腰已经快要断了。
但还在那里坚持。
才做62个,不行,完全不达标。
她必须要再多做几个。
双手不由抱住了后脑勺,身体也不规则乱动,想要让自己坐起来。
可惜。
“啊……胡斐,我不行了。”
夏栀最后瘫在了垫子上,像一滩橡皮泥。
她实在是动不了了。
即使时间还没有到,但六十二下,已经是她的极限了。
胡斐点了点头,“好吧。”
“你躺着别动,好好休息一下。”
夏栀有些愧疚和自责。
“胡斐,我是不是很没用?”
“才六十二个。”
“等会儿咱们是不是合格不了了?”
合格的标准是两个人共做250个俯卧撑。
夏栀最少要做100个,胡斐做150个,这样才能行。
可是,她却拉了胯。
“嗯,你是很没用。”
胡斐这次一反常态,不仅没有安慰夏栀,还批评了她。
“我给你定的目标是100个。”
“你以前都不怎么锻炼,身体素质根本跟不上。”
“你看看李思思,现在还在做。”
夏栀转头,果然看到李思思还在做,虽然也不轻松,但不像自己这么没用。
她已经做到了130个,现在还在继续。
夏栀没想到,自己的闺蜜原来这么厉害!
看了下其他人,不少女生也都还在坚持,做了90以上的人还不少。
以前一直没有重视身体方面,这下子,夏栀突然发现自己身体原来这么差!
看到夏栀低落的情绪,胡斐开口道:
“好了好了,你发现问题就是好事。”
“今后要多加强锻炼就是了。”
“现在还来得及,知道吗?”
“哦~”夏栀耷拉着眉毛,点了点头。
虽然有些低落,但她并没有像以往一样,一下钻入牛角尖,走进情绪的死胡同。
胡斐说的没错,现在还来得及,以后加强锻炼就是了。
但,有个问题。
夏栀坐了起来,看着胡斐问道:“那现在怎么办?”
现在可是在做测试,两个人必须做250个才算合格。
她才做了62个,还有190个呢?
声音从旁边传来,胡斐转过头,发现李思思和袁华就在他们旁边。
胡斐好奇,这俩货又没事儿了吗?
不知道。
管他们的!
趁着还没开始,胡斐让夏栀做了几个,帮她调整了一下姿势。
前面易建廉吹了声哨子。
“好了,等会我吹哨,大家就开始做。”
“等我吹第二遍哨子,就换另一个人。”
“好,准备……”
“嘘~”
夏栀得到命令,两只手捏着耳朵,开始挺起上身。
“嗨呀~”
小小喊了一声,声音小到只有胡斐才能听到的程度。
夏栀腹部用力,上身从地上挺了起来,坐在地上。
随后身子向前倾。
直到脑袋磕在了膝盖上,才往下躺,继续做第二个。
有的人偷懒,姿势不到位,偷偷省力。
而夏栀的动作很标准、到位,不仅没偷懒,还很用力。
看起来不难。
“不错,小栀,继续加油。”胡斐鼓励了一下夏栀。
夏栀眼睛弯弯,轻轻一笑,继续自己的动作。
“嗨呀~”
再次起身,头发因为动作幅度的原因,刘海轻轻散开,露出了光洁的额头。
随后,身子往前倾,额头再次磕在膝盖上。
只听“咚”的一声之后,脑袋像皮球一样往后一弹。
夏栀开始往下躺,继续做下一个。
胡斐瞥见了,夏栀的额头,有一个红印子。
哎哟,我的傻姑娘诶。
你这是用了多大的力气,才能磕成这个样子啊!
胡斐是又心疼,又好笑。
夏栀再次起身的时候,胡斐连忙把手心摊在了她的膝盖上。
夏栀果真又一头猛地磕了下来。
不过,这次感觉到了“头感”不一样。
软和多了。
抬头一看,胡斐一张无奈的脸。
“我的小栀童鞋,你能不能别虐待你的额头了。”
“不用每次都磕到膝盖,身体前倾到差不多的位置就行了。”
“啊?哦~”
夏栀后知后觉地点了点头。
刚才胡斐告诉她,头挨到膝盖才算标准,所以她就每次都重重磕上去,不然就觉得不标准。
还好胡斐提醒及时,不然夏栀肯定会一直做下去。
“嗨呀~”
又做了一个。
这次没再撞膝盖了。
胡斐终于露出了放心的笑容。
一个又一个。
每次起身,垂下的头发就像蝴蝶的翅膀,呼哧一下展开来,露出白嫩的两颊。
随着个数增加。
夏栀脸颊逐渐红润,额头也出了汗。
体力开始疯狂下降。ъìqυgΕtv.℃ǒΜ
一连做了六十下,夏栀明显不行了。
脸上红扑扑的,呼吸也越来越重。
“六十……二。”
“加油,小栀。”胡斐在帮夏栀加油。
夏栀腹部感觉酸的不行,腰已经快要断了。
但还在那里坚持。
才做62个,不行,完全不达标。
她必须要再多做几个。
双手不由抱住了后脑勺,身体也不规则乱动,想要让自己坐起来。
可惜。
“啊……胡斐,我不行了。”
夏栀最后瘫在了垫子上,像一滩橡皮泥。
她实在是动不了了。
即使时间还没有到,但六十二下,已经是她的极限了。
胡斐点了点头,“好吧。”
“你躺着别动,好好休息一下。”
夏栀有些愧疚和自责。
“胡斐,我是不是很没用?”
“才六十二个。”
“等会儿咱们是不是合格不了了?”
合格的标准是两个人共做250个俯卧撑。
夏栀最少要做100个,胡斐做150个,这样才能行。
可是,她却拉了胯。
“嗯,你是很没用。”
胡斐这次一反常态,不仅没有安慰夏栀,还批评了她。
“我给你定的目标是100个。”
“你以前都不怎么锻炼,身体素质根本跟不上。”
“你看看李思思,现在还在做。”
夏栀转头,果然看到李思思还在做,虽然也不轻松,但不像自己这么没用。
她已经做到了130个,现在还在继续。
夏栀没想到,自己的闺蜜原来这么厉害!
看了下其他人,不少女生也都还在坚持,做了90以上的人还不少。
以前一直没有重视身体方面,这下子,夏栀突然发现自己身体原来这么差!
看到夏栀低落的情绪,胡斐开口道:
“好了好了,你发现问题就是好事。”
“今后要多加强锻炼就是了。”
“现在还来得及,知道吗?”
“哦~”夏栀耷拉着眉毛,点了点头。
虽然有些低落,但她并没有像以往一样,一下钻入牛角尖,走进情绪的死胡同。
胡斐说的没错,现在还来得及,以后加强锻炼就是了。
但,有个问题。
夏栀坐了起来,看着胡斐问道:“那现在怎么办?”
现在可是在做测试,两个人必须做250个才算合格。
她才做了62个,还有190个呢?